まぁ、そもそもは表題の通りの三題噺な訳ですよ。まずはね、 自転車用モバイルホルダー（iPhone5・スマートフォン対応）200-PDA013の販売商品 |通販ならサンワダイレクト が各所で記事として出て来て、読んだところマウンタとしてはお手軽だなーと思っていた…

湘南地方に住んでいますと、坂といえば湘南平の坂か、湘南国際村の坂になるのでしょうか。なお、峠と言えばヤビツ峠になるのかな？で、せっかくなので湘南平を攻略しようと思ったのですが、最後の直線を漕ぎ切れません。あの坂を越えるにはまだまだダイエッ…

という訳で、本日25kmほどをゆっくり走ってきました。 そんなに無茶な力を入れなければ大丈夫かな？ ダイエットダイエット。

今日はおとなしくしてようかと思ったのだけど、昼頃に知り合いが江ノ島に行くというので、追撃することに。まぁ、最近はうちから江ノ島まで普通に走って20分くらいなので、さっと行けるんですけどね。で、江ノ島でお茶して帰ってきました。相手の方の自転車…

少し疲れが溜まった感じなので、ここしばらくは20km前後を続けるかと思いつつ、本当は25km程度いきたいところなんだが。 長距離はヘルメットを購入してから、と思ったのも一つありますが。 20.66km 0:59:52 およそ1時間で20km強。コースは海辺を柳島まで行っ…

21.67km 1:05:45 雨も降りそうだったので早めに切り上げて帰ってきました。 一昨日の疲れが取れていないので、ちょうど良かったかも。やはり気分転換にいいですな。

今日のターゲットは境川自転車道路。 目指すは相模大野。 という訳で往復してきましたよ。 本日の走行距離76.86km 本日の走行時間3:52:43 なかなか良い運動になりました。グランベリーモールが面白いこともわかったし、はっすい氏どうもありがとう。 なお、…

64.60km 3:01:24 今日は月曜日で自分的にはオフの日なので、とりあえず午後走ってみた。行く先は西。小田原。 国道134号を茅ヶ崎、平塚、大磯と走り、そこから国道1号に移って二宮、国府津、そして小田原となる。およそ30km強の道のりな訳でございます。 小…

19.56km 1:03:49 累計116km 今日は比較的短かったんですが、実は坂を上ったり降りたりというコースでした。湘南ライフタウンの辺りは坂ばかりで結構辛かったです。 坂をぐいぐい攻めるのには、まだ自分の体力では無理な感じがするので、今後はアップダウンの…

トレーニングはお休みして、乗ったのは本屋に行く途中だけでした。往復で2kmほど。昼間にたらたらと走ってましたが、やたら湿度が高いので汗が出ること出ること。 昼間に出歩くと体力消耗しますなー。

今日も自転車生活。 1:24:01 29.82km 今日はいつも違い、134号を西に出かけてみた。柳島を越え、相模川を越え、たどり着いたのは大磯。そこから太平洋自転車道に入り、さらにしばらく走った所で45分が経過。ここまでで約15kmでした。折り返して同じ道をずー…

雨が降って来てしまったので自転車でのトレーニングはお休みになりました。昼間に少し出かけたのが往復5km程度。全然足りません。 明日はちゃんとトレーニングできるといいな。

昨日ちゃんと休んだ（と思う）ので、今日はトレーニング再開。国道一号線原宿近辺のドンキホーテまで靴下を買いに行ってきました。今日のターゲットは遊行寺の坂。結構な坂なのでぺだるをくるくるしているだけでもかなりの負荷です。しかしその横を踏ん張り…

今日のトレーニングは疲労が著しいのでお休み。明日は走ります。だいたい25km前後（90min程度の時間）を一日おきかなー。まだどういうスケジュールにするか悩んでいます。自転車には乗ってお買い物に出たりとかしてましたので、5km前後は走った様子。たらた…

という訳で自転車生活。 R134浜須賀陸橋から鎌倉の滑川まで往復。 帰りの腰越の坂が結構キツく感じました。ペダル軽くしてゆっくり上りましたので負荷は少なめ。 本日のトレーニング時間 ：1:18:37 本日の移動距離（概算）：28.08km R134はさすがに道も良い…

隣の市にドンキホーテがあるのです。そこまでは、経験的に「自転車で走るのにいい距離かな」と思っていました。自分用の自転車も手に入ったことで、とりあえず走ってみましたよ。夜だったので、微妙に怖かったのですが、ライトもちゃんと点けて（当然）、街…

昨日はばったりいっていたので失礼しました。自転車を受け取って、とりあえず試乗を兼ねて22kmほど走ってみました。 確かにいい運動になります。身体に疲労を残さないような乗り方にしないとなー。 毎日は無理そうなので、週に3回ほど20km越えのトレーニング…